早餐的选择因人而异，但一般来说，人们喜欢吃一些营养丰富、易于消化的食物来开始一天。有些人可能会选择简单的食物，比如麦片、牛奶、酸奶、水果或者吐司。其他人可能更喜欢热食，比如鸡蛋、燕麦粥、面包、煎饼或者沙拉。关键是确保早餐提供足够的能量和营养，帮助你在一天中保持活力和专注。
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